本书以教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程指导纲要》和《国家学生体质健康标准》实施办法为指导思想，结合高等学校体育教学改革的要求与健身气功教学的特色，坚持以学生为本，融合编委诸多教师多年的教学经验，从学生的实际需要与健身气功的应用性出发，以国家体育总局《健身气功标准体位》为动作规范。在课程思政方针的指引下，西安交通大学体育课程教学改革发展的实际需要，以教学和训练的基本理论知识、技术为学习指导。