本书由八个章节构成。主要包括心理健康概论、积极自我认识与愉悦情绪培养、人际交往与和谐关系培养、恋爱情感与性心理健康发展、亲情感恩与生命教育、学习成效与心智提升、生涯发展与社会适应以及家国情怀与人生担当。本书理论体系严谨翔实，从心理探索、知识学习、能力培养与重难点提示等几个模块铺陈教材体系，并辅以心理故事、心理问卷、心理绘画、趣味心理活动以及心理情景剧等多样活动设计，同时配有丰富的立体化资源。