生命早期的营养供给对生命早期1000天及成年后的健康状况都会产生不可逆的影响。本书作者根据多年来的临床实践，针对孕妇常出现的营养能量供给不准确、营养食谱个性化不强等问题，总结了一套“孕产全周期精准食谱设计与调节”的新方法。该方法瞄准了生命早期这一关键“窗口期”，对备孕期、孕期(包括妊娠期代谢疾病)、哺乳期的营养食谱进行精准设计与调节，使处于这些时期的妇女能根据自己的身高、体重、孕期等查到饮食型号，并根据饮食型号查到食谱。妊娠期代谢疾病还可以查到相应的食物互换和饮食宜忌。