本书全面介绍杨氏太极竞赛套路的二十六式，图文结合，详细阐释每一个招式的动作要领、招法技巧，帮助读者深入理解杨氏太极拳的练习手法、气息与意念，以及阴阳对立、阴阳转化、阴阳统一的辩证关系，实现太极拳既能技击，又能健身和修身养性的作用。