本书重原理和结果，意在解决传统武术理法脱节导致的武术失传问题，从四个部分重点阐释王芗斋的大成拳。第一部分主要以大成拳理法和体证来解析《九要论》，使古今武学要素互为验证；第二部分为大成拳门内口传心授功夫的实录，对研究大成拳的理论尤为重要；第三部分为大成拳桩法原理与习练体悟，是了解大成拳站桩原理不可多得的参考资料；第四部分为大成拳训练方法和答疑，为站桩爱好者提供参考。