本书依据科学发展的要求，紧密结合当前高等院校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以大学生为本，从实际出发介绍大学生体育课程的教学内容。全书共15章，主要内容包括体育与健康概论、体育锻炼与保健、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、花样跳绳、毽球、武术和游泳。