本书以“松弛感教育”为核心，倡导以尊重、信任和智慧引导代替高压管控，帮助父母在爱与规则之间找到平衡，让孩子在轻松的家庭氛围中成长为独立、自信的个体。本书深入剖析亲子关系中控制与焦虑的根源，指出父母过度的控制并非源于爱，而是自身恐惧与不安的投射。书中用大量真实案例展现控制型父母对孩子造成的负面影响，从性格压抑到缺乏主见，从社交障碍到心理问题。