《自我管理》聚焦“如何做好管理者”，系统设计管理者自身核心能力培养体系。第一章从管理认知、职责界定、角色定位到思维转型，构建管理者职业认知框架，助力快速进入管理角色；第二章通过“大脑”认知、管理风格与性格解析，精准定位个人管理特质，为职业发展找准方向；第三章针对职场高频痛点，提供职业健康维护、压力疏导与情商提升的实操策略，强化职业韧性；第四章针对团队与个人执行力短板，拆解执行流程、剖析常见问题，融入高效执行的职业意识培养方案；第五章围绕职业激情维系，从信念塑造、正能量激发到行为落地，为持续职业突破注入动力。内容贴合职场场景，突出实战导向。本书适合作为管理者职业进阶的实用培训教材。

主编王相森，湖北大学企业管理毕业，湖北省委党校硕士，历任中共兴山县县委党校教师、副主任，兴山县县委办公室科长，兴发集团副总经理、党委委员兼纪委书记、监事会主席。在兴发集团任职期间，先后分管质量、采购、生产、人力资源、办公室、纪检、监事会、协会等，曾主持编写了兴发集团员工培训系列教材，主持建设了兴发集团职业培训学校、兴发集团化工行业职业技能鉴定站、兴发集团网络培训学院、兴发集团技能实训中心。

第一章 管理者的职责与角色认知 001 第一节 管理认知001 一、管理的定义001 二、企业的管理内容002 三、企业的管理责任006 第二节 管理者的职责008 一、为什么需要管理者008 二、管理者层级与职责009 三、新形势下管理者面临的挑战014 第三节 管理者的角色定位016 一、角色定位的定义016 二、管理中的缺位与错位现象剖析018 三、管理者如何处理员工与公司之间的矛盾020 四、管理者三大管理问题024 第四节 管理者的思维转变029 一、思维与改变029 二、从封闭思维到开放思维032 三、从绝对思维到相对思维035 四、从片段思维到系统思维036 五、从任务思维到结果思维044 六、从关切圈思维到影响圈思维046 第二章 管理者的自我认知 052 第一节 “大脑”认知052 一、人脑的功能分区052 二、关于情绪的生理学基础056 第二节 管理风格认知058 一、六种管理风格058 二、各种管理风格的优缺点059 三、管理风格的相互转换060 第三节 管理者性格认知062 一、DISC性格测试062 二、DISC个性特征解析与行为表现068 三、如何识别不同性格的人075 四、如何与不同性格的上司沟通076 五、如何激励不同性格的下属077 第三章 管理者的压力与情商管理 079 第一节 做一个“健康”的管理者079 一、健康管理者的“十商”080 二、管理者的身心健康080 第二节 管理者的压力管理082 一、认知压力082 二、管理者要跟压力做朋友085 三、管理者如何转化压力088 四、管理者如何提升自控力091 第三节 管理者的情商管理095 一、情商的定义095 二、情商的两个部分096 三、情商的三类能力和五个方面099 四、情商与领导魅力105 第四章 管理者的执行力提升 109 第一节 执行力概论109 一、没有执行力就没有竞争力109 二、什么是真正的执行力111 三、高层执行力112 四、中层执行力113 五、基层执行力114 第二节 团队执行三大流程115 一、人员选育流程：在战略和运营之间建立联系115 二、战略制定流程：将人员与运营结合起来119 三、运营实施流程：在战略和人员之间建立联系123 第三节 个人执行力的三大问题125 一、问题一：自私125 二、问题二：自以为是128 三、问题三：自我设限130 第四节 提升执行力的五大意识132 一、目标意识132 二、服从意识135 三、责任意识136 四、客户意识137 五、结果意识138 第五章 管理者的状态管理 141 第一节 激情—事业成功的基石141 一、什么是真正的激情141 二、管理者的状态决定团队的状态142 第二节 管理者的信念与激情144 一、信念是什么144 二、奋斗者与混度者144 三、管理者的决心与信心145 四、实行对标管理，打造激情团队145 第三节 管理者的正能量与激情148 一、正能量与意见148 二、同一件事：积极的一面与消极的一面149 三、同一问题：主观原因与客观原因149 第四节 管理者行为与激情151 一、行为影响状态151 二、积极“创造”个人和团队的好状态153 三、行为与情绪矫正155 参考文献 159