本书为宁波传统文化的通俗性读物。全书分别从“古老文明耀曙光”“历史沿革守吾乡”“钟灵毓秀富庶邦”“宁波学术源流长”“文学兴盛百花放”“艺术璀璨耀光芒”“重教兴学传文脉”“观变察机师造化”“书藏古今传家久”“海丝之路千年港”“商行四海宁波帮”“热血丹心壮志昂”这十二个板块来介绍宁波的历史与文化。