本书是一部帮助读者走出“内卷”陷阱、寻找“第三条出路”的心理学类图书。“内卷”已成为时代热词，它描绘了当代社会竞争日益激烈、个体投入越来越多却收获有限的困境。人们被困在“996”、升学压力、职场竞争的循环中，焦虑与疲惫成为常态。然而，内卷真的是唯一的出路吗？本书旨在打破这一思维定式，带领读者跳出非此即彼的二元对立，寻找人生的“第三条出路”。本书首先剖析了内卷的本质，揭示其背后的社会根源和心理机制，帮助读者认清“内卷”陷阱；接着探讨“第三条出路”的可行性，强调读者寻找第三条路并非逃避竞争，而是寻找一种更理性、可持续的生存方式。