本册主要分为“我们的日常”“礼俗与节日”“俯仰天地”“艺术的世界”等四大部分,全面系统地介绍了我国优秀传统文化中与老百姓生活紧密相关的知识，如衣食日用、礼俗节日、星宿历法、中医中药、文学艺术等。作者通过通俗易懂的语言、图文并茂的形式向读者充分展示了中华优秀传统文化的博大精深与源远流长。