本书是针对《蹦床课程学生运动能力测评规范》编写的实践操作性解读文本。本书包括两大部分内容。第一部分为第一章，主要从整体上介绍蹦床运动能力标准的基本内容、使用范围与使用建议及实施措施。第二部分为第二章到第七章，主要对蹦床运动能力一级到六级的测评进行解读，具体包括达标要求、测评方法、测评工具和操作视频。本书对《蹦床课程学生运动能力测评规范》中各等级测评的场地器材、动作规格、测评员任务分工、受测者测评步骤等要求做了具体描述与细化，设计了成绩记录表和达标记录表，并配有大量图片和视频，以方便测评员培训和实际操作时使用。