本书系统梳理了国内外积极心理学相关文献，运用了问卷调查法和访谈法深入调研并探讨学生的宽恕心理、幸福感状态及二者之间的影响机制，并基于积极心理学视角，提出从增加积极的情绪体验、培育积极的人格特质、构建积极的支持系统三方面提升学生宽恕心理的策略。