国家二级健康管理师刘丹，通过分步骤图解和肌肉图解的方式，教授大家一些既简单又神奇的方法，通过这些方法来唤醒我们的面部肌肉，绽放属于每个人的魅力。很多人都不知道，我们的脸上有超过40块细小的肌肉，它们是我们表达情感的基础。随着岁月的流逝，这些肌肉需要适当的呵护和锻炼，才能保持弹性和活力。面部肌肉锻炼，其实就是通过一些简单的日常动作，来维护这些肌肉的健康。这些训练动作既可以在家中轻松进行，也可以在办公室或日常的间隙中完成。每一个动作都可以帮我们优雅地老去，让我们在任何年龄都能保持最佳的状态。