本书从心理咨询师角度告诉你，为什么抑郁症越来越多？如何区分抑郁症和抑郁情绪？怎样的治疗方案适合你？抑郁症到底能不能治好？心理咨询到底是怎么回事？如何学会与自己和解？如何正确的对待药物治疗？……实实在在的帮助患者找到希望和方向，少走弯路，早日走出人生至暗时刻。