本书主要内容包括：第一章大学与大学学习，第二章生涯规划概论，第三章价值观及其调整，第四章性格及其培养，第五章能力、素质发展，第六章兴趣探索，第七章生涯决策，第八章职业与职业生涯规划，第九章大学毕业生就业形势分析与对策建议，第十章大学生求职的方法与技巧，第十一章大学生求职的法律保护，第十二章大学生求职中的自我心理适应，第十三章大学生就业流程与就业形式，第十四章大学生就业时的实用技能。本书既重视大学生职业生涯规划与就业的基本理论知识，又密切联系大学生在就业过程中遇到的各种问题，提供丰富的案例、拓展阅读等，帮助大学生明确自己的奋斗目标，明确毕业后的去向，树立正确的就业观，提升自己的就业能力。