本书详细介绍了十二经脉、奇经八脉以及众多养生大穴和防病治病穴位，阐述了其在祛病养生、强身健体中的重要作用。书中针对常见病症，提供了科学有效的经络祛病方法。手法简单易学，操作性强，结合300多个穴位的详细讲解和400多幅直观图片，让读者精准取穴，轻松掌握人体养生密码。无论是养心安神、养肝益血，还是健脾养胃、养肾壮阳、强健肺部，书中都有对应的穴位按摩小窍门。一书在手，健康相伴，助您内养外护，轻松迈向健康长寿之路。