本教材共分为三篇：认知篇、实践篇、发展篇；共分为九章：职业生涯规划概述、职业生涯认知、职业环境认知、自我认知、职业生涯目标与决策、职业生涯规划方案、职业生涯规划书、职业生涯管理、职业适应与发展。全面系统地讲解了大学生职业生涯规划的各个方面，深入浅出，有很强的实践指导性。本教材每章增加“学习目标”“案例导入”“课堂练习与研讨”三个板块，并每一章设置导语，导语融入二十大精神及习近平总书记关于青年成长讲话精神与现行政策要求，贴近生活的同时拥有思想的高度，能够帮助大学生培养职业生涯规划意识，树立正确的职业价值观，将个人理想与社会理想有机地结合起来，做好自己的职业生涯规划。