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治愈
全书围绕自救、觉察、清醒、精进、疗愈五大维度,直击现代人普遍面临的情绪难题。通过“70个暖心治愈心语”与“70个松弛治愈互动”,引导读者在沉浸式阅读中提升对自我的认知,找到生命的出口。作为一部兼具实用性与温度的心理疗愈读物,这本书不仅是现代人追求心理健康的贴心陪伴,也为那些饱受焦虑、内耗之苦的人们,带来真正的安慰与希望。
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