本书基于分子营养学和分子矫正医学，聚焦儿童常见的注意力不集中、多动、易怒或抑郁、易疲劳、说话晚等发育障碍行为背后的“质性营养失调”问题，通过提出“高蛋白、低糖质、高铁”的三大饮食原则，梳理如何通过饮食调整，科学改善孩子的身心健康。全书提供了一套在依靠药物之前父母可以立即开始执行的家庭营养方案，和孩子一起走向健康成长，让孩子的专注力、情绪力、学习力同步提升。