本书科学分析高敏感人的大脑神经系统、五官感知力等生理因素，为高敏感人独特的认知行为提供有力支撑，从而唤醒社会对高敏感人群的正确认知。书中通过大量本土真实案例分析，让高敏感人在案例的解决方法中找到自我疗愈线索。同时，本书也给高敏感人群的家人、伴侣、朋友、同事等提供完善有效的沟通解决方案。行文风格运用和读者对话的方式，用充满情感的语言让读者在字里行间感受到被理解、被看见。并且结合大量的创新实操练习，让读者在一边阅读的同时，就能一边疗愈自己。