本书针对中学生常见的心理问题和困惑，紧紧围绕心理健康教育的主要任务和重点内容，结合作者在心理健康教育工作中遇到的典型案例展开，全书安排了八章，分别为：入学适应篇、自我认识篇、人际交往篇、情绪辅导篇、学业困惑篇、考试辅导篇、休闲生活篇、生涯规划篇，每篇精心选择了10个有代表性的案例，每个案例从“诉我烦心事”导入，并从心理学的角度进行分析以“拨开成长的迷雾”，最后通过“搭建孩子成长的安全堡垒”给家长提出一些务实的建议。