本书聚焦AI与高考作文实战技巧。书中指出写作前后环节借助AI可重塑写作生态，强调应摒弃AI万能的错误观念，依靠知识积累驾驭AI。提出“100小时行动法则”，助力在AI时代抢占先机并与“一万小时定律”叠加发展。教导读者打造个人智能体，学会组装“AI工具箱”，通过多模型对比运用提升写作效率。还阐述了提升AI能力的策略，包括循序渐进使用AI、建立“AI私有数据库”、钻研写作指令技巧、秉持批判性思维审慎对待AI内容，旨在帮助读者在高考作文中巧妙运用AI，提升作文水平。