本书是一本关于高中生体育教学的专著。本书阐述了国外体质标准变革研究情况、中国体质标准变革研究情况；论述了我国高中生体质情况及研究现状，阐述了我国高中生的体质水平与变化发展，分析了影响高中生体质的主要因素，对高中生体质水平进行了实证研究，并通过Meta分析，总结已有的高中生体质研究的效果及不足，最后通过网球、形体训练等不同形式的体育运动组合对运动干预高中生体质的效果进行了实证研究。