本书系统阐述了即兴舞蹈的理论、教学实践及方法评估，共分为六章。第一章介绍即兴舞蹈的定义、特点、原则及所需素质，探讨其与传统舞蹈的差异及其对青少年的特殊价值。第二章分析即兴舞蹈教学的目标、实践路径及常见误区。第三章详细讲解即兴舞蹈的教学方法，包括四大元素、七大步骤及评估策略。第四章至第六章分别围绕教学核心要点、课例及延伸拓展展开探讨。全书旨在为即兴舞蹈的教学与实践提供理论支持和实践指导，强调其对舞者身心发展的重要性。