显化渴望之物的秘诀,在于消除阻碍愿望或目标实现的限制性信念。
本书以广受认可的显化七步法为基础框架,融入了丰富且深刻的自我觉察、反思与成长的理念及练习,帮助你与内在自我建立深度链接,让众多限制性信念被打破,让堆积的内在恐惧被释放,让本自具足的自己被唤醒,从而可以持续轻盈而有力地显化愿景。
另外,本书的特色之一是提供了多种引导式自我觉察练习,包括内在小孩冥想、培养内在认可,你本就圆满自足等,会帮助你深入记录自己,提升能量频率,打通人生系统。
显化女王罗克西·纳福西携凝心力作重磅回归,带你深潜显化核心,找到属于你的成功关键。
风靡全球36国,《星期日泰晤士报》连冠120周。
显化渴望之物的秘诀,在于消除阻碍愿望或目标实现的限制性信念,这正是本书的核心功能所在。
每一次深潜,每一次回溯,都是看见自己的过程 看清那些困住愿望的限制性信念,才能让想要的一切,向你走来。
序言
2022 年元旦前夜,我像过去每年一样,坐下来创建我的新年愿景板。我点燃自己最喜欢的蜡烛,做好视觉化的准备,然后躺在瑜伽垫上,跟随引导式冥想,进入深度放松状态。随后,我拿出一大张卡纸,开始详细写下来年的所有目标。我的梦想很大胆。当时,我的第一本《显化》将在六天后发行,当然,我有些担忧,不知道读者对这本书的接受度将是怎样的(如果我说自己没有受冒充者综合征的困扰,那就是在说谎我会在后文详细介绍什么是冒充者综合征)。然而,我还是接受了自己的建议确保不让恐惧和疑虑影响我在愿景板上写下梦想。我写下大标题:图书《显化》,然后在下方写上《星期日泰晤士报》畅销书、美国、《时尚》杂志、多语言。九天后,首次发行的《显化》出现在《星期日泰晤士报》的畅销书榜单上,位列第五(在我写下这段话时,它已经保持上榜十六周了)。一个月后,我与美国纪事棱镜(Chronicle Prism)出版社签署协议,计划于 2022 年秋季在美国发行这本书;
不久后,英国版《时尚》杂志用一整篇文章介绍了这本书,并称其为《秘密》的答案。对了,《显化》还很快被译成十七种语言,并且数量还在继续增加。
你能想象年轻时的我会对这一切作何感想吗?我经常思考这个问题,也经常回想起四年前的那个我:一个自我极度迷失的女孩。那时的我深陷抑郁,感受不到自我价值,没有职业发展前景,从不知幸福究竟是怎样子。我在想,如果有机会,我会对她说什么。我或许会说:生活是美好的,而且你有能力让生活变得美好。
我很难用语言来形容过去几个月内的感受。我似乎被卷入了一股神奇的旋风,在显化这种力量的驱使下不断前进,我的书引起了热烈的反响,我感到非常兴奋。显化对我来说有着非凡的意义,它彻底改变了我的生活。我全身心地践行我所教授的步骤,并发自内心地相信,只要跟随它们的指引,任何人都能改变自己的生活。能与各位读者分享我所学到的知识,我感到十分荣幸,也自愧学识有限,始终心怀感恩。
我的第一本《显化》介绍了独特的显化七步指南,而在本书中,你将深入探索内在疗愈,真正释放自身的无限潜能。我将介绍一些新的观念和概念,帮助你拓展对显化的认识,也会解答读者常问的一些问题,例如,为什么我要把自己的愿景板收存起来?如何才能不那么在意他人的看法?我要一直保持积极的心态才能显化我想要的事物吗?如何分辨某件事是显化之旅的考验还是需要调整方向的征兆?
本书的独特之处在于为你准备了丰富的练习,帮助你进行自我反思,强化自我意识,让思路变得更清晰,进而为你的显化赋能,助你在显化之旅中更进一步。我建议你慢慢读完本书,用充足的时间完成每一次练习,给自己空间和机会来感受它们的效果。这样,读完最后一页时,你将更了解自己,也更了解自己真正想在生活中获得什么。到那时,你已经在某些方面实现了自我疗愈,而在此之前,你可能甚至没有意识到自己需要疗愈。你将活得更真实,能用强大的力量轻松完成显化,也将明白自己如何才能在生活中获得应有的满足感和成就感。
虽然我是《显化》的作者,虽然这本书的封面上写着我的名字,但是在进一步探究显化的七个步骤、完成所有练习的过程,你要成为自己人生的书写者和讲述者。你要学会做自己的疗愈者、自己的导师,在此过程中,你将真正成为自身故事的作者还有什么能比这更强大?
〔英〕罗克西·纳福西(Roxie Nafousi)
全球公认的显化女王,心灵成长领域标志性人物
被《福布斯》和《金融时报》推崇为显化女王,金·卡戴珊及众多名人的显化老师。
她的客户包括世界知名公司和顶级品牌,包括谷歌、Meta(原名Facebook)、康泰纳仕集团、雅诗·兰黛等。
从低谷到重生,充满真实的能量与感染力。
步骤一 明确你的愿景 / 001
步骤概述 / 003
你想拥有怎样的感受? / 008
愿景板 / 010
完美的一天 / 016
步骤二 消除恐惧和疑虑 / 021
步骤概述 / 023
疗愈创伤,而非症状 / 025
觉察 / 028
感受所有的情绪 / 040
消除恐惧和疑虑 / 045
如果还存在未治愈的恐惧和疑虑,我还能完成显化吗? / 061
培养和践行自爱 / 065
概述 / 065
从寻求外部认可转换为寻求内部认可 / 067
被他人喜欢的需求 / 072
自我慈悲 / 075
你本就圆满具足 / 078
步骤三 调整你的行为 / 083
步骤概述 / 085
挣脱自己的束缚 / 092
走出你的舒适区 / 098
借口,借口 / 103
你已经准备好了 / 105
想好就做 / 107
步骤四 让考验引领你前行 / 117
步骤概述 / 119
谷底与提升 / 120
学会说不 / 122
别再将就 / 124
放下 / 127
重新定义挑战 / 130
保护能量 / 136
步骤五 拥有感恩之心 / 143
步骤概述 / 145
慢滴多巴胺 / 146
我为自己这一路的经历感到骄傲 / 149
自我庆祝 / 152
停止抱怨 / 155
欣赏平凡之美 / 158
步骤六 化嫉妒为灵感 / 163
步骤概述 / 165
为他人庆祝 / 172
克服比较心理 / 173
步骤七 相信相信的力量 / 179
步骤概述 / 181
臣服 / 183
后 记 / 189
致 谢 / 192
笔 记 / 193