本书从积极心理学与生活哲学的视角探讨现代人生活品质提升的问题。全书融合心理学、哲学等多个领域的知识，探讨如何在当代社会中寻找和保持生活激情。内容涉及内在动力激发、生活方法论、实践工具等多个方面。书中设置了不同年龄段、不同职业背景的实践案例，展示了各类人群在寻找生活激情过程中的具体实践方法。每个章节末尾配有感悟总结，并提供了具体的行动指南和实践步骤。全书内容分为多个板块，包括寻找激情的方法论、实践工具的运用、案例分析等，并结合当代人的精神需求和生活状态进行阐述。