拔：一部写给世纪睡眠剥夺的预警手册
文/李艳群
睡眠是生命活动中不可或缺的生理需求，它是人类生命的基石，不仅关乎生命过程中精力的恢复，更是维持生命健康的核心要素。雷虹作为一名90后的年轻科幻作家，作品深度关注睡眠，这实属难能可贵。小说用睡眠解构文明、探索人性，绝非简单的猎奇设定，而是通过多条线虚实交织的故事，唤醒人类对睡眠，即生命本质、科学伦理和意识边界的深层思考。通过科幻具象化演绎，将抽象概念转化为可感知的故事，富有吸引力，是不错的思维创新。
这部《未眠之眠》里的睡眠是商品化、数字化的。无论是生活在睡眠自治同盟还是睡务局等其他势力管理的地盘，新的睡眠障碍因素总是在不断涌现，生命中最重要的睡眠，分分秒秒都依靠艰辛付出才能赚取得到，人们时刻在为了睡眠努力奔波，而做自己需要的事情都要花费可贵的睡眠值，还稍不留神就被迫消费，甚至生病手术要扣除睡眠值，如此种种，是何等残酷，何其悲催？睡眠自由，成为一种奢侈的事情。
从现实层面医学科学来看，睡眠不足将导致心血管风险增加、内分泌功能紊乱、免疫力下降、大脑功能退化、认知能力损伤等，具体来说，睡眠障碍可导致胰岛素敏感性下降而诱发糖尿病前期；导致注意力缺失而事故率明显增加；还与精神心理问题、情感障碍高度相关等等居多不良后果。
雷虹通过新作完美地践行了科幻现实主义。无论是描写普通人的睡眠日常还是生与死界限淡化的云上清明节、虽已跳出人类睡眠规则却又沦为背井离乡的异类实验物，无论是展现循环上千万次生不如死的梦境还是饱受社会诟病的鸿城脑联网牛马，雷虹明显想要告诉我们，想要未来有无限的可能，就得努力做到好好吃饭，好好睡觉，好好生活。
可当代年轻人有不少人就是做不到好好睡觉轻视睡眠，习惯性熬夜至凌晨现象比较普遍，沉迷短视频、游戏等。据近年的《中国睡眠研究报告》，睡前使用手机超两小时者占78%，而蓝光持续抑制褪黑素分泌；有的人将熬夜自由等同于独立人格标签，以修仙爆肝等网络梗消解睡眠价值，形成熬夜=努力的扭曲认知；有的人试图通过周末补觉修复损伤，却不知生物钟紊乱会引发社会时差，反而加剧代谢异常。这种对睡眠的系统性忽视，实质是数字时代即时享乐文化与个体健康素养缺失的双重投射。
《未眠之眠》通过多条睡眠故事主线，展现睡眠的珍贵与来之不易，在虚实边界唤醒人类的自我认知，是对现实版不懂得重视睡眠、珍惜睡眠的人们敲响警钟，小说幻想中的人类文明整体崩塌，是告诫现实中人们要尊重睡眠的自然规律，救赎自己的生命。日出而作，日落而息才是人类的永恒智慧，才是维护健康的源泉。
睡眠不是可压缩的生命选项。从基因表达调控到高级认知功能，从代谢平衡到情绪稳定，每个生理过程都依赖优质睡眠。现代人将睡眠视为可牺牲品的认知偏差，正在引发全球性的健康危机，每个人都应该敬畏珍视睡眠，从而实现生命本质的回归。本人作为医护工作者及湖南省科普作家协会秘书长双重身份，阅读完《未眠之眠》这本小说后，体验到了创意奇特的内容，受益良多并充满感动。推己及人，荐大家品读。
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