本书是一本戏剧表演方面的翻译作品，原书作者结合自己多年来在表演创作中的经验，为当代的表演从业者提供了一套简洁且实用的工具。从训练身体的日常准备工作开始，一直到演员走上舞台的那一刻，包含了表演排练、创作的整个过程。其中提供了大量练习，帮助演员们将表演技巧融于演出准备的不同阶段。在本书中，作者慷慨地与读者分享了他的研究成果，通过那些曾引领着他的过往和现今的学习实例，结合自己对生活和表演工作的认真、积极态度，对表演相关的理论和实践进行理解，循序渐进地给读者以表演学习经验的传达。