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漫画社交恐惧自救
定 价:49.8 元
作者:于海沃著
出版时间:2024/12/1
ISBN:9787547451571
出 版 社:山东画报出版社
中图法分类:
C912.11
页码:186页
纸张:
版次:1
开本:21cm
商品库位:
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内容简介
本书共五章,内容包括:“正确看待恐惧,读懂社恐的内心”“扭转自我认知偏差,强化内心力量”“深入探索社交恐惧的根源”“撕下社恐标签,自我疗愈走出封闭世界”“实战指南——克服社交恐惧的策略”。
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