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漫画社交恐惧自救

漫画社交恐惧自救

定　　价：49.8 元

作者：于海沃著
出版时间：2024/12/1
ISBN：9787547451571
出版社：山东画报出版社

中图法分类：C912.11
页码：186页
纸张：
版次：1
开本：21cm
商品库位：

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内容简介

本书共五章，内容包括：“正确看待恐惧，读懂社恐的内心”“扭转自我认知偏差，强化内心力量”“深入探索社交恐惧的根源”“撕下社恐标签，自我疗愈走出封闭世界”“实战指南——克服社交恐惧的策略”。

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