本书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。内容资料丰富，涵括明代以前养生文献，很有参考价值。拟选择清嘉庆十五年(1810)弦雪居重订本为底本，对书中的养生名篇进行白话译释。