本书是以“安详”为主题，以当代人的焦虑为背景，以传统文化为底蕴，以如何获得内心快乐为主旨，汇集作者多年人生体悟而成的一部文化哲理散文集。本书旨在帮助现代人找回丢失的幸福，让人们在最朴素的生活现场找到并体会生命最大的快乐；让生活在茫然、焦虑中的人感受到一种稳定人心的力量。