本书第一章为绪论，分别为定向运动概述、定向运动器材与场地、定向运动安全常识、定向运动起源与发展四个方面的内容；第二章为校园定向运动教学，主要介绍了四个方面的内容，依次是校园定向运动教学目标与内容、校园定向运动教学原则与方法、校园定向运动课程实践、校园定向运动教学评价；第三章为校园定向运动基础训练，分别介绍了两个方面的内容，依次是校园定向运动体能训练、校园定向运动心理训练；第四章为校园定向运动技术与战术训练，依次为定向运动技战术与定向运动思维概述、定向运动基础技术与战术、读图技术与战术、指北针导航技术与战术、路线选择技术与战术、路线执行技术与战术六个方面的内容；第五章为校园定向运动竞赛，主要介绍了四个方面的内容，分别是校园定向运动训练队组建、校园定向运动竞赛的组织、校园定向运动竞赛裁判工作校园定向运动竞赛中的合理营养与保健；第六章为校园定向运动在河北高校中的发展，主要介绍了三个方面的内容，分别是校园定向运动在河北高校开展的必要性与可行性、校园定向运动在河北高校开展的意义、校园定向运动在河北高校中的发展策略。