本书第一、二、三章主要讲述中医理论与诊断，包括阴阳五行、气血津液、脏腑经络等基本概念和中医四诊合参、八纲辨证等诊断方法。第四章介绍了中医内治法。第五章从饮食、运动等多方面介绍养生之道。最后则聚焦于临证诊治，介绍了一些常见病症如腹泻、便秘、高血压等。