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青少年健身及体能训练实例指导

青少年健身及体能训练实例指导

定　　价：28.8 元

作者：吴键主编
出版时间：2025/9/1
ISBN：9787564440411
出版社：北京体育大学出版社

中图法分类：G883
页码：121页
纸张：
版次：1
开本：24cm
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内容简介

本书以短小案例的形式进行任务式讲解，以柔韧性、灵活性、协调性、平衡性的训练为重点内容，有利于习练者短时间内掌握并能在碎片化时间里随时进行习练。

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