本书以田径运动训练为研究基底，以田径运动的科学化训练为导向，对田径运动科学化训练研究进行论述。对田径运动科学化训练的相关内容进行简要介绍，引导读者对田径运动科学化训练的含义、内容、方法、意义、目标、价值加以了解。阐述了田径运动科学化训练的相关理论，概括讲述了田径运动科学化训练需要坚持的基本原则，以及负荷控制、计划制订、恢复调控、赛前准备。分别叙述了田径运动科学化训练中走跑类的竞走、短跑、接力跑、中长跑、跨栏跑，以及跳跃类的跳高、撑杆跳、跳远、三级跳和投掷类的推铅球、掷铁饼、掷标枪、掷链球的科学化训练内容。