本书洞察了现代企业的八大症结——快速扩张、无效加班、目标绑架、“头脑风暴”会议泛滥、共享日程表陷阱、虚假“企业文化”、过度承诺和无节制群聊，并通过“40小时工作制”“拒绝KPI”“非实时沟通”“利润优先于规模”等具体策略，帮助管理者和打工人找到摆脱疯狂忙碌的路径，用“冷静”思维重建职场规则。