本书分为四部分，第一部分介绍了迈克尔·契诃夫的生平以及作者苏珊娜尼克里奇学习该方法的过程；第二部分陈述了迈克尔·契诃夫方法及其指导原则；第三部分介绍了该方法所使用到的基本工具，以及课程亮点和应用实例；第四部分是对迈克尔·契诃夫方法在上海戏剧学院课堂教学应用的评估以及相关的案例研究。