本书从中小学生常见的心理困惑及烦恼出发，用专业的心理学知识，剖析“我该如何克服容貌焦虑”“我的穿搭应该由我做主吗”“我该不该化妆”“为什么我总觉得自己没有任何优点”“我和异性同学的关系怎么变了”等心理问题产生的原因，并给予引导，提供解决方案。