本书涵盖职业生涯导论、自我认知、职业探索、职业决策、生涯规划制定、职业素养提升六个部分，合计九章节，以激发学生成长的内驱力为目标，全书大量案例均来自编者团队多年职业规划教学和学生管理工作相关经验，采用科学测评方法，落地实际操作，为大学生的职业生涯规划与发展提供全面支持与指导。