本书讲述：最近森林里出现了一种神秘的传染病，很多小动物们生病了。可是慢慢牛的身体非常健康，他没有生病，还去医院帮忙照顾小伙伴。大家向他请教身体健康的秘诀，慢慢牛和小伙伴讨论了一番。最后发现他身体健康的秘诀是不挑食，早睡早起，锻炼身体，保持心情舒畅。开完讨论会后，小伙伴们都想要改变自己不良的生活习惯，慢慢牛也帮助大家制定了一系列计划，小伙伴们开始学习慢慢牛身体健康的秘诀。