本书针对青少年、男性、女性、老年等不同的人群，重点介绍了居家疗法的重要性，让患者在家中可以自由地尝试不同的疗愈方法。通过这些方法，可以帮助患者改善情绪、减轻焦虑、增强自我意识和建立积极的生活习惯，找回内心的平静和快乐，与家人一同迎接美好的生活。本书可以帮助读者更好地了解抑郁症，并介绍了一些居家疗法的技巧，但并不能代替专业的抑郁症心理治疗。