本书将围绕舰载飞行相关的航空体育基本理论知识展开阐述，期待为飞行人员身心综合素质的提升提供有力的支撑。全书共分为五章，第一章为航空体育中的运动生理知识，包括人体各系统构造及运动生理功能的实现等内容；第二章为航空体育中的体能训练知识，包括飞行人员所需的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等基础体能素质的概念解析和训练原理等内容；第三章为航空体育中的卫生保健知识，包括航空体育训练中的疲劳与恢复方法、自我医务监督等内容；第四章为航空体育中的伤病预防知识，包括航空体育训练中常见的运动损伤及处理方法等内容；第五章为航空体育中的运动营养知识，包括营养摄入、体重控制、饮食安排等内容。