本书全面、系统、有针对性的提高社交能力，让孩子不再做“沉默的羔羊”。(一)驾驭语言如何让别人愿意听你说话(二)有效沟通如何让别人理解你的想法(三)融入集体如何让人欢迎你做朋友(四)跟父母有效沟通不再把自己的想法藏在心里情绪管理篇致力于帮助小学生提高情绪控制能力，通过有趣的故事，提供了一系列有效的情绪调控技巧，比如深呼吸、积极思考、寻找支持等。孩子们将学会如何应对挫折、压力和困难，以及如何与他人建立积极的人际关系。社交人际篇用小故事还原场景，并附上解决的技巧和方法，真正走进孩子的内心，解决社交难题，正确处理与同学的关系、师生关系，提高情商，避免被人际交往、周边环境等问题影响身心和学习。