本书主旨在帮助青少年展开与自身的深度对话，因为认识自己，是一切智慧的开始。喜欢什么，讨厌什么，常常涌起什么样的感受，擅长什么，热爱什么，常有的行为是什么，深信不疑的念头是什么，在内心深处真正渴望什么？我是谁？我和我自己的关系如何？我如何看待并体验自己的存在？通过对书中各种问题的回答，帮助青少年认识自我、接纳自我、热爱自我，成为独立思考者。经由书写，看见自己的敏感与脆弱、自卑与自尊、热爱与理想，探寻最适合自己的路径。