本书详细介绍高职体育与健康课程中各项体育运动的理论、比赛规则和基本技术等知识，旨在帮助大学生掌握运动知识和运动技能，培养大学生的运动兴趣与习惯，切实增强大学生的身体素质，提高大学生的健康水平。 本书内容包括大学体育、体育与健康、科学运动、身体素质的发展与练习、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操、健美和啦啦操、跆拳道、武术和毽球运动。 本书可作为高职院校的体育教材，也可作为体育运动爱好者的入门学习参考书。

本书特点如下。 （1）理论实践兼顾，内容丰富，知识全面。 （2）运动项目丰富，覆盖面广，为读者提供了多样化的选择。 （3）提供了以二维码为载体的微课。

周颖，女，毕业于云南农业大学运动训练专业，硕士研究生，博士在读。现就职于武汉软件工程职业学院（武汉开放大学），主要从事体育教育、运动训练、社会体育等课程教学和专业建设。就职期间发表论文15篇；主持省、市级课题6项，参与省级以上课题3项；主编教材3部，撰写专著（合著）1部。曾获得2023年第十八届教师五项技能竞赛二等奖，2023年武汉市优秀青年教师、2023年“武汉市教育系统女职标兵”称号；2024年校级科技优秀个人等奖项荣誉称号。