本书介绍了大学生心理健康的重要性，可使学生树立正确的世界观、人生观和价值观，形成严格、谨慎的做事原则，从而能够快速适应社会、融入社会，找到自己存在的价值，给自己树立明确的目标。全书共分为12 个项目，主要内容包括揭开心理面纱——走进心理健康、聆听内心世界——自我意识与健全人格、适者生存——适应心理健康、善于学习——学习心理健康、和谐人际——人际交往心理健康、掌控情绪——大学生情绪管理、启航未来——大学生职业生涯规划、情投意合——大学生恋爱心理健康、负重致远——大学生挫折教育、快乐上网——大学生网络心理健康、珍爱生命——大学生生命教育、敞开心扉——大学生心理咨询等。本书可作为高等院校各类专业的教学用书，也可作为从事心理辅导人员的参考用书。

马晓天，男，（1970.09生），汉族，山东金乡人，文化程度大学（山东师范大学计算机科学系计算机科学教育专业），公共管理硕士，1996年7月参加工作，1995年1月入党，现任济南工程职业技术学院党委委员、副院长。