本书为科普读物。书稿共分6章，围绕体质辨识、中医食养、中医技法(灸法、砭法、按摩、导引、贴敷、熏洗、拔罐等)、常见疾病(内科常见疾病、外科常见疾病、妇科常见疾病、儿科常见疾病等)等几方面，为大众科普中医药文化知识。书稿内容丰富、全面，同时书中配有大量的原创插图及中医技法操作视频二维码，适宜性、生动性及可读性强，面向中医药文化爱好者，旨在宣传中医药文化，让大众在家就能学习到中医药知识并运用到日常生活中。具有一定的出版价值。