本书是一本充满温情和治愈力量的儿童绘本，讲述了小豆豆改变了爱剩饭的坏习惯的故事。小豆豆每次吃饭都会剩下一些，浪费了粮食。有一次，她意外地发现米饭变成了小精灵。这些小精灵因为剩饭被迫离开它们美丽的家园，这让小豆豆感到非常内疚。她决定改变自己的行为，不仅自己不再剩饭，还鼓励周围的人一起加入“光盘行动”。随着越来越多的人参与，小精灵们的家园逐渐恢复了生机，小豆豆也在这个过程中学会了珍惜食物，体会到了节约的快乐。