本书内容分为心理生活篇、学习生活篇和职业生活篇三个部分。心理生活篇通过园艺插花、香囊制作等活动，帮助读者调节情绪、增进人际交往；学习生活篇则聚焦于目标设定与兴趣培养，通过微景观设计、压花艺术等实践项目，激发学习热情和创造力；职业生活篇结合园艺景观设计、园艺机械操作等内容，为读者提供职业技能训练和未来职业方向的探索。